健保からのお知らせ

2021/7/21

生活習慣チャレンジキャンペーンを開催します(2021年8月1日~10月31日)

ハピルス『生活習慣チャレンジキャンペーン』を開催します!

 

日々の生活習慣改善に向けた目標を設定し、毎日の記録付けで健康を意識するとポイントが貯まるお得なキャンペーンです。

みなさま奮ってご参加ください!

 

設定目標(5項目)の記録入力を1ヶ月20日以上3ヶ月継続すると最大2,000ポイント獲得できます!

「生活習慣チャレンジ」で設定した目標(5項目)に対して、実施結果を記録してください。

キャンペーン期間中は「できた」「できない」を問わず1ヶ月のうち20日以上記録を入力した方に、ポイントを付与します。

 

キャンペーン期間    2021年8月1日~10月31日

付 与 ポ イ ン ト     1ヶ月達成→300ポイント、2カ月達成→900ポイント、3ヶ月達成→2,000ポイント

設   定   目   標        (下記より5 項目を設定してください)

                             ①朝食をとる

                             ②1日の食事のカロリーをチェック・計算する

                             ③バランスの取れた食事をする

                             ④21時以降食べない

                             ⑤よく噛んで食べる

                             ⑥毎食後に歯を磨く

                             ⑦1日30分以上の運動をする(ストレッチ・筋トレ・ランニング・ラジオ体操等)

                             ⑧通勤時、1 駅手前で降りて歩く

                             ⑨エスカレーター、エレベーターを利用せず階段を使う

                             ⑩最低6時間以上の睡眠をとる

                             ⑪24時までに就寝する

                             ⑫就寝前30分はPC/スマホの使用を控える

                             ⑬お酒を飲まない

                             ⑭たばこを吸わない(喫煙者に限る)

                             ⑮検温する

 

※記録は、対象日の14日後(2週間後)まで入力が可能で、対象日の15日後に記録が確定します。

定期的にサイトにログインし記録入力をしましょう。

※目標は必ず5項目設定してください。集計時に5項目設定されていなかった場合は20日以上記録

入力があってもポイント付与の対象になりませんのでご注意ください。

※ポイントはキャンペーン期間終了後、3ヶ月間のデータを集計し付与します。(11月下旬予定)

                                                                                                                                                                           以上

添付ファイル